إن الجلد الذي يزهر بصحة جيدة بدون تجاعيد في مرحلة البلوغ ، لتحقيق هذا التأثير ، المرأة مستعدة للتضحية بالكثيرين. إنهم ينفقون كميات مالية لا يمكن تصورها على مستحضرات التجميل والإجراءات ، ويقومون بحقن حمض الهيالورونيك ويسقط على طاولة التشغيل. لسوء الحظ ، كل هذا يساعد لفترة قصيرة. وكل ذلك لأن تجديد الجلد يجب أن يبدأ من الداخل. نسمي 5 مواد متوفرة تتيح للبشرة أن تظل مرنة ومنغمًا لفترة أطول.
مضادات الأكسدة: الحماية الطبيعية ضد الجذور الحرة
لماذا تتلاشى الجلد؟ اليوم ، هناك أكثر من 300 نظرية تشرح عملية الشيخوخة. وفقًا لأحدهم ، فإن الجناة من المشكلات الإناث الرئيسية هم الجذور الحرة. أنها تؤدي إلى تكوين ثقوب في أغشية الخلايا الظهارية ، وبدءها والشيخوخة. خلقت الطبيعة العديد من الوسائط: مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد جسم الإنسان على مقاومة هجوم المعتدين. أقوى منهم ، حسب العلماء ، هو الفلافونويد من سيبيريا أليون: ديهيدروكيركستين. يزيد امتصاص الجذور الحرة 2500 مرة من هذا المؤشر في الليمون.
هرمون التستوستيرون - محفز تجديد الجلد
إن العرائس لجميع العمليات التي تحدث في أجسامنا هي نظام الغدد الصماء. يلعب دور الخيوط بواسطة الهرمونات. هم الذين يصنعون دمية تسمى "التغلب التلقائي على التحرك. الخيط الرئيسي لهذا الدمية هو هرمون التستوستيرون. وهذا يعتمد على مدى سرعة استعادة خلايا الجلد ، ويحدث الكولاجين والزبدة الجلدية. مع تقدم العمر ، فإن تركيز الهرمون في البشر الذي يمكن أن يصممه الجسم.
Rutin يقوم بتطبيع عمليات التمثيل الغذائي
يعتمد تجديد الجلد والكائن الكلي بأكمله ككل إلى حد كبير على معدل العمليات الأيضية ، أي حول كيفية دخول المواد الغذائية إلى الخلايا ويتم إفراز سبل عيشها. طريق النقل ، الذي يتم بموجبه تنفيذ كل هذه الحركات ، هو الجهاز الدوري. إذا توقف لسبب ما عن الوفاء بوظائفها بالكامل ، وخلايا الجلد الجوع ، تتراكم السموم فيها. ليس هذا هو أفضل تأثير على ظهور غلافنا الوقائي. سوف يتعامل روتين الفلافونويد ، الذي هو في وفرة في القمح Sarracene ، مع دور عامل الطرق الذي يعمل في استعادة اتصالات النقل.
سوف تساعد الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 3 على البقاء في الجلد
من الصعب المبالغة في تقدير قيمة أوميغا 3 من الأحماض الدهنية غير المشبعة من أوميغا 3 للحفاظ على الشباب. على الرغم من ذلك: هذه هي الطوب لبناء قذائف خلاياها ، والتي تتيح لك الحفاظ على السائل في الطبقات العميقة من الجلد ، ومنشطات إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، ومصفي العمليات الالتهابية وأيضًا مظلة للحماية من أشعة الشمس. لسوء الحظ ، لا يمكن للجسم تجميع مثل هذه المادة القيمة بشكل مستقل ، وبالتالي فإن تناوله المنتظم من الخارج يقع تمامًا مع وعينا. مصادر سخية للأحماض لتجديد الشباب: الكافيار الأحمر والأسود ، زيت بذور الكتان ، دهون السلمون.
الماء: يرطب الجلد من الداخل
من المعروف أن أي جمال حقيقة شائعة: بحيث يبدو الجلد جيدًا ، يجب أن يتم ترطيبه. مثل؟ الطرق - القداس. يمكنك تطبيق كريم خاص بانتظام. ومع ذلك ، فإنه يعمل فقط في الطبقة السطحية للجلد ولا يؤثر على أعمق ، تلك التي تبدأ فيها عملية الجفاف. فيهم توجد مادة معينة تسمى حمض الهيالورونيك. جزيئاتها الكبيرة ، مثل المغناطيسات القوية ، تجذب جزيئات الماء لأنفسهم وتحتفظ بها في الجلد ، وحماية الأخير من Wagning. كيف ترطب هذه طبقات الجلد العميقة؟ بسيط جدا! اشرب المزيد من الماء - 1.5-2 لتر يوميًا ، وسباحة في البرك - الجلد ، مثل الإسفنج ، وتمتص الماء ، وتناول المزيد من الخضروات والفواكه ، و ... الممارسات الرياضية. نعم ، نعم ، هذا ليس وصفًا. تحتوي خلايا الأنسجة العضلية على ماء أكثر من 6 مرات من زملائها في الأنسجة الدهنية.
إن الهجوم المتزامن على عوامل شيخوخة الجلد في نفس الوقت على عدة جبهات يزيد من فرص النجاح في الكفاح من أجل الشباب. كن شابا!